「乐体营地」1分钟GET√最全面的攀树技巧!
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发布时间：2024-09-29 10:26
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时间：2024-11-15 14:08
攀树运动分为娱乐攀爬与工作攀爬，形式多样，包括孩童及初学者最常用的双手推进法、双绳脚锁、挺身式、单绳脚锁等。其刺激程度与桥降、岩降、溪降等运动相仿。
攀树与爬树不同。爬树是两腿盘绕树干，双手交替攀爬，是一种原始且费力的运动方式，若树干粗大，便难以攀爬。攀树是一种古老的绳结运动，借助绳子、锁扣等工具，完成上升、下移、旋转等动作，最终在大树间自由穿梭。
攀树与攀岩相似，需要专业装备，如绳索、吊带为主，其他攀登器材为辅。攀岩是人与岩壁或岩点的对抗，而攀树是人与绳索的对抗，攀岩强调挑战与战胜自我，攀树则侧重亲近自然与自我释放。
攀树技巧分为初级、中级与高级三个阶段。初级阶段涉及基本器材、技巧，不包括锯木技术；中级阶段则包括多种器材、技巧与基本锯木技术；高级阶段涉及所有已知的攀树器材与技巧，以及锯木技术。
日常运动多以初级攀树技巧为主，使用绳索、金属锁扣、特制腰带等装备，基本重量轻，可放入背包，实现“一个背包走天涯”的自由。
攀树常用器材包括：主绳、抛投包、抛投绳、专用攀树扁带、专业安全带、锁、三眼滑轮、抓结绳、脚套、头盔等。
爬树绳采用12股或16股11至13毫米聚酯编织绳，抗张强度要求达到24KN以上。爬树腰带是特制的安全腰带，电工或工业防堕腰带不可替代，因其设计与用途不同。
安全短绳在攀树者到达目标后，用作固定位置的第二个防跌系统，当攀爬人员的爬树绳意外解开时，安全短绳变为防跌系统，极为重要。
活动锁扣具备双重保险开关，用于连接，也可用于绳索改向和增加绳索阻力摩擦。锁扣种类与形状多样，使用方法不同。
投掷绳与沙袋用于将爬树绳抛至高枝，普通人难以靠手力实现，借助沙袋可以达到目的，只要学会抛投技巧。
常用绳结包括：双渔人结、普鲁士结、单八字结、双八字结、绳结系统，以及法式抓结、克氏抓结、普鲁士抓结、巴克曼抓结。这4个绳结广泛应用于攀树运动、救援队、单绳上升或下降。
法式抓结用于主绳紧急制动，实现自我保护，受力后不牢固，适用于辅助保护，但调整灵活。普鲁士抓结通用性强，可实现双向制动，但受力后难以解开，调整不灵活。克氏抓结用于紧急制动与自我保护，是单向制动绳结，牢固性好。巴克曼抓结操作顺畅，可替代上升器进行长距离上升，但需谨慎使用，因牢固性较弱。
攀树的原理是人与绳子形成闭环。掌握攀树的基本常识与绳结技巧，能让你更好地享受攀树的乐趣。更多技巧需要专业教练指导与现场实践。选择合适的攀树装备将使你攀树如履平地。
