当你长期抑郁和压抑的时候,身体出现过什么问题?

发布网友发布时间：2024-09-29 10:31

共5个回答

热心网友时间：2024-11-17 10:23

走出抑郁的心药——活在当下！所有心理问题都是沉浸在过去或者未来的意想中不能自拔！当你察觉自己又在想时，提醒自己:活在当下(因为你既不可能活在过去，也不可能活在未来)，把自己注意力拉回关注当下！(做事、玩游戏、做自己喜欢的)经过一周练习，(正念*行为疗法)你就会找回自信。抑郁不是病，只是心理问题，错误的性格习惯加上网络负面信息宣传，睡眠不好吃安眠药调整，定义成病反而压力巨增。三十年前没有抑郁症！都是长辈引导走出来，改变自己的不良习惯:(多倾听别人意见，孔子曰:三人行，必有我师焉。多和家人一起看电视交流，不过度关注小事，就是常说的不钻牛角尖。不看网上负面信息。每人都有烦恼要会放下)

热心网友时间：2024-11-17 10:23

想不到这么多人有抑郁症哪，我18年8月份，得了一个月抑郁症，差点就去死了。很痛苦很煎熬，自杀想法非常强烈，那种感觉真的好害怕，感觉每天都是灰暗的，活着很没有意思，幸亏老公陪伴我。

热心网友时间：2024-11-17 10:24

自我压抑时间长了会抑郁，整天胡思乱想，心里极度烦糙，如同毛毛虫在心里躯使着五脏六腑，随时都想大发脾气，想暴发，心里像一团火堵的慌，想呐喊，要是不自我调解，真要让人失控，难受香菇。

热心网友时间：2024-11-17 10:24

透支身体，长期下去，会变神经哀弱，精神不好，记忆力下降，容易发火。身体是本钱，好好爱护自己的身体，才能让周围爱你的人放心。好好调整一下，希望你越来越好！加油！

热心网友时间：2024-11-17 10:25

会掉头发头发会一大片一大片的往下掉，视力还会一点点的下降，一天都昏昏沉沉、浑浑噩噩。