睡觉讲究头朝东还是头朝西
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发布时间：2024-09-29 12:51
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时间：2024-10-24 15:21
中医观点：根据“天人相应”的整体观，睡眠方位对人的睡眠和健康有影响。唐代著名医家孙思邈在《千金要方・道林养性》中提出，春夏二季，头向东，脚朝西为宜；秋冬则头向西，脚朝东为宜。这是因为春夏属阳，秋冬属阴；东方属阳，西方属阴。春夏之季阳气升发旺盛，秋冬则阳气收敛潜藏而阴气盛，故春夏之季头向东卧以顺应阳气，秋冬之季头向西卧以顺应阴气，符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。当然，实际居住中可以适当调整，不必拘泥于此。另外，晚秋时节，夜晚气温较低，睡眠时应注意保暖，避免因频繁起夜而着凉。睡前不宜喝茶、少喝水，避免影响睡眠。
科学观点：地球是一个巨大的磁场，以南北两极为中心，发出强大的磁力，人们处于这个电磁场中，时刻受到它的作用，并相应形*体自身磁场。人体胸前的磁场强度为一微高斯，相当于地磁强度的百万分之一。人体自身磁场微弱，南北睡向正好顺着地磁场的方向，使人体细胞有序化，生理机能得到调整，睡眠安稳，精力充沛。朝东西方向睡，虽然没有什么特殊的感应，但对人体的细胞和生理机能有一定的影响，也有人东西睡会感到烦躁不安，难以安眠，因此建议以南北睡为宜。
问题二：头朝东睡好还是西睡好，要权威的解释。
权威解释：据说最好是头朝北脚朝南，这样和地球磁场一致，有利于身体健康。
问题三：睡觉头朝西脚朝东风水好吗？
风水观点：实用、方便、舒服、安全、卫生、美观就是好风水，用这些标准去衡量，既实在又便于掌握。风水就是正确选择居住地形。本人在上百处遗址中的结论认为：那里大多数有风水理气、罗盘用事迹象特征，应明显有一定的罗盘文化含义，但基本是一票否决，是地形局限，没有留下延续的种群。本人在现实中找到的事例是，地形不合法，风水理气、罗盘用事如同儿戏，毫无意义。因此有：“什么叫风水？多从科学角度思考更有益”的结论。过去很多地段无法建房，现在有钢筋迟含、水泥、玻璃、自来水、电、气，可建、可造，克服了劣质地形的局限。木头、泥土、纸糊窗、提吊挑水、茅草、松木火光和钢筋、水泥、玻璃墙、自来水、电、气，绝对两种风水含义，也代表时代在进步，科学给人类带来前所未有的新天地。木头、泥土、纸糊窗、提吊挑水、茅草、松木火光的时代，只能选择背风向阳的低洼地段，房屋不能高，只能矮。低洼、低矮有一基本缺陷就是昏暗潮湿，通风条件差、潮湿岁旦纤而干燥性能差和空气质量差，易霉变，易病变。钢筋、水泥、玻璃墙、自来水、电、气，完全有可能使房屋建筑向高处走，高大建筑成为可能，高大、高处明显明亮、通风干燥性能好。比如台形高台地段，过去由于建材的*，不适合建房，现在有建材的优势，不仅可以建房，而且从某些方面如明亮、空气流通和防水患性能的角度考虑，比洼地更好，更有利于人类的身心健康。
问题四：头朝东脚朝西睡行不行？
可行观点：关于风水来说，没有一个古书风水有说过头朝哪边是最好的，东南西北各有用处。关于那些说地球自转的伪科学们所说的地球的自传，不要和地球自传反方向之类的，你就当幼儿园小朋友认真说事听听就好。地球自传是匀速自传，人体基本感受不到自传的因为我们和地球都是同一个速度在运动。这就是相对论里面的了。
问题五：睡觉头朝东好还是朝西好？
建议观点：最好是头朝南或者朝北，这样人体跟地球磁场的方向相同，有利于更好睡眠。
问题六：晚上睡觉头朝东好还是头朝西好？
舒适观点：晚上睡觉头朝东好还是头朝西好？有些观点认为：人们头朝东脚朝西睡觉时，则会产生头脑冷静的感觉。还有些观点则认为：睡觉时尽量要头朝北脚朝南。这样的睡觉方式能使人代谢降低，能量消耗减少，利于血液通畅，提高睡眠质量。公说公有理婆说婆有理。本人以为，只要能睡得舒适，无论哪个方向都行！
问题七：头朝东还是朝西睡好呢？
磁感线观点：当然头朝东了。最好的朝向是头朝北，因为磁感线是南北的，人要顺着磁感线睡最好。
问题八：睡觉时头朝东与朝西哪个方向更有益身心健康？
磁场观点：东西南北都可以的，怎么舒服怎么睡，不要听别人说，一般都是没有事实根据的。我外祖母经常都是这样子，老人家直到快90岁时身体也没什么大毛病，感冒也很少有的。
问题九：头朝西睡好吗？
血液循环观点：南北走向，顺着地球磁场的方向，因为人时刻都要受到地球磁场的影响，所以睡眠时大脑也受磁场干扰，头北脚南的方向睡可以使磁场平稳地穿过身体，最大限度地减少磁场干扰，使得睡眠更好。传统的房屋建筑，讲究坐北朝南，而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液循环最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。国外科学家则主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化*动发生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。保持正确的睡姿和睡向。从养生角度看，以右侧卧位、两腿弯曲如弓状为宜。佛教胜地普陀山卧佛便是右卧，可见1100年前古人已科学地认识睡姿。取右卧，心脏在左不会受压，可使血流向腹部，流向肝脏，对肝代谢有利，也可使胃中食物顺利进入肠内，也利于胆囊中胆汁畅流，帮助消化，促进身体健康。有人调查，长寿老人常侧卧及仰卧交替，而以侧卧较多，占68.3%，尤以右卧式为多。说到睡向，头南足北最好。因为地球磁场由北极到南极，人白天站立时与地球接触面小，人体的生物电（心脏的生物电）受磁场干扰小。而平卧时采取头南足北，人体细胞电流方向即与地球磁场呈平行状态，人体细胞有序化，产生相应磁化效应，气血运行畅通，代谢降低，能量消耗也可减少，心脏磁场不会受到地球磁场影响，有利于保护心脏健康。进入老年期，心脏功能逐渐减弱，这时降低心脏负担就显得更为重要了。
