凉拌海带的做法过程

取大碗，放入海带片、小米椒、蒜、香油、醋、生抽、蚝油、白糖、盐、辣椒油，拌匀，装盘即可。

1、海带丝洗净用水浸泡2小时，期间换两次水，主要是洗去泥沙。2、大蒜切末。3、锅中放入水，等水烧开，下入海带丝焯烫3分钟捞出放入盆内，加入香醋。4、盆中放入生抽2勺，香油少许，再加入一点白糖。5、搅拌均匀就可以了。海带丝属食用褐藻类，是中国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一。海...

大厨凉拌海带丝的做法 1. 海带丝用清水泡发，洗净沥干备用。2. 将泡发好的海带丝放入开水中焯烫一下，捞出后用冷水冲洗凉透，沥干水分。3. 将葱姜蒜切末，加入盐、鸡精、醋、香油、辣椒油、糖、料酒、生抽、老抽、花椒油拌匀成调味汁。4. 将焯好水的海带丝放入调味汁中，拌匀即可。

1. 将海带片放入清水中浸泡30分钟左右，直到软化。2. 将海带片捞出，用清水冲洗干净，沥干水分。3. 将葱姜蒜切成末，红辣椒切成细丝。4. 在碗中加入适量的酱油、醋、糖、食用油、香油，搅拌均匀成调味汁。5. 将海带片放入调味汁中，加入葱姜蒜末和红辣椒丝，搅拌均匀。6. 放入冰箱冷藏30分钟左...

4、锅内加水，开中火煮开，加入西芹丝焯软，捞入大碗中。倒入海带丝煮开，关火。将海带丝捞入装西芹丝的大碗中，放凉。5、将海带丝捞入装西芹丝的大碗中，放凉，倒掉碗内多余的水。6、加入葱花、熟油辣椒、酱油、醋、花椒粉、鸡精、盐、白糖拌匀。7、装盘，这道凉拌海带丝就快速的做好了。

凉拌海带丝的做法大全 做法一 原料：水发海带300克，五香豆腐干150克，水发海米50克，盐、味精、酱油、香油、白糖、姜末各适量。步骤：1、将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用。2、将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸，取出浸凉后沥干水分，放在海带丝上；海米撒在豆腐干上面。3、碗内...

凉拌海带是一道简单易做的凉菜，下面是凉拌海带的做法：所需材料：- 海带 200克 - 青红椒各半个 - 洋葱 1个 - 大蒜 1瓣 - 食用油 适量 - 盐 适量 - 醋 适量 - 酱油 适量 - 味精 适量 - 蒜蓉 适量 步骤：1. 海带洗净，放入开水中煮5分钟，捞出后用冷水冲洗，沥干备用。2. 青红椒切丝...

1、原料准备：干海带适量，蒜5.6瓣，生抽1勺，糖少许，盐适量，醋2勺，油泼辣子1.2勺，花椒油适量，香菜2根，蚝油半勺。2、把干海带头天晚上用温水泡发，中途换两次水，不然会有点咸，反复揉搓洗干净。3、把海带叠起来切成丝，锅里放水，水开放点醋，然后放入海带丝煮3.5分钟左右，具体看你...

凉拌海带的做法：1. 海带用清水洗净，切成适当大小的条状，放入开水中焯水，捞出沥干水分。2. 黄瓜、红椒、青椒切成细丝，葱花、香菜切成小段备用。3. 将焯好水的海带放入碗中，加入适量的食盐、鸡精、香油、白芝麻、辣椒油、生抽、白醋、糖、姜末、蒜末、香醋、水，拌匀。4. 加入切好的黄瓜丝、...

主料：海带丝400克 辅料：盐1匙、有机醋1勺、酱油2勺、香油0.5勺、蒜4粒、花椒粒1匙、干红辣椒3根、植物油1勺 1、干海带丝泡发，放入锅中，加入适量清水烧开转中火煮5分钟。2、捞出过凉沥水。3、加入盐，有机醋，酱油和香油。4、碗中放入蒜末，花椒粒和干红辣椒段。5、把混合的蒜末辣椒...