哪些食物不仅补钙,更能美白,30多岁还是少女脸呢?
发布网友
发布时间：2024-09-29 11:30
共4个回答
热心网友
时间：2024-10-25 12:52
【丝瓜炖豆腐】
提前准备食物：黄瓜二根、水豆腐300g、玉米粉5g、小香葱1根、姜片两块、小辣椒一个、食用油二勺、生抽酱油二勺、食用盐3g制作过程：1、首先把黄瓜也有水豆腐备好，水豆腐事前清理一下子，再将多余水份给沥干，黄瓜得话尽量选嫩一些的。2、黄瓜除去表皮，再度清理，随后切做成滚刀块，那样切出的黄瓜较为结实，料汁就会比较多一些，吃起来十分的优质。3、水豆腐立即切做成小三角，切得情况下一定还记得小心轻放，打碎了也会影响到口味与外观。
4、起菜锅上适量冷水，将水豆腐装进去，随后再加上食用盐煮上2分钟，提早的焯烫能消除豆味。5、此外切上一些葱段、生姜沫、辣椒圈备用，玉米粉得话大家倒进碗里，拌和成一碗水木薯淀粉预留。6、热锅热油，先把葱段也有生姜沫翻炒香，接着添加黄瓜一起炒匀，随后添加少许冷水入锅，煮至黄瓜变松以后，然后将水豆腐参与到锅里。7、一起烧煮进味以后，大家添加生抽酱油与食用盐进味，上洒小辣椒炒匀，最终芡粉入锅，将料汁略微收一下，菜肴就能盛出，漂亮又美味可口。
五丝牛肉
食物：牛肉200g、辣椒1个、尖椒1个、紫椒1个、红萝卜1根、油适当、香菇、盐、生抽酱油20g、木薯淀粉5g、米酒作法：1、准备材料。牛肉切成丝，放盐、生抽酱油10克，米酒，木薯淀粉翻拌，腌渍10min。2、青、红、紫椒切成丝，香菇、胡萝卜切丝。锅里加点油，放进牛肉丝，炒成泛白盛出来。3、锅中留少量油，放进香菇、红萝卜煸炒。4、再倒入青、红、紫椒切成丝，加入生抽酱油10克，炒均。最终倒进牛肉丝，炒匀就可以出锅了。
糖醋排骨
食物：猪排骨、葱、姜、蒜、盐、生抽酱油、老抽王、米酒、白砂糖、味精作法：1、猪排骨切割成段儿，清理干净。葱切割成段。姜切割成丝。蒜切成薄片。火锅接满水，放进米酒、姜片，把羊排装进去绰水，焯出浮沬，猪排骨掉色后，捞起来把浮沬洗去，沥干水分。2、凉锅，下油，油烧后把冬茹、大蒜、姜片装进去进行爆香。把猪排骨所有装进去，炒香。3、直到猪排骨变为焦*时，倒进适当生抽酱油、米酒、老抽王调料着色。炒匀后，倒进开水，类似淹过猪排骨就可以了。4、盖上盖，开猛火烧开，烧开后用小火炖煮。猪排骨炖烂后，放大火堆汁收一下，再放盐、白砂糖、味精调料就可以。
热心网友
时间：2024-10-25 12:52
热心网友
时间：2024-10-25 12:53
热心网友
时间：2024-10-25 12:53
