打篮球时如何练好左手控球

发布网友发布时间：2024-09-29 04:38

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热心网友时间：2024-11-17 06:03

1、左手持球转身运球：当左手持球转身时，左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应当是手掌掌心向下压球。经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。
2、左手变向运球：当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球。
3、左手背后运球：当过人时，可以适当的运用左手背后运球。左手背后运球时，左手手臂要伸直。

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