...饭一直晚上不吃东西从150减但120后来一直减不下去不知道最近怎么了和...

这个很正常了，减肥也分阶段的，你从150-120很容易减下来那是你体重超太多了，到120就会遇到瓶颈了，这时候再往下减就非常困难，我朋友240减到180用了不到4、个月，从180减到150花了整整7个月。其实原因很简单，因为你胖的时候，每天的基础新陈代谢很高，所以稍微控制下饮食加锻炼级很容易减下来，...

第一，连续三个月不吃晚饭真的能够减肥。减肥的原理比较简单，多动腿或者是少动嘴。人为何会发胖？不就是摄入的能量超过了消耗的能量，导致脂肪堆积吗？倒退20年，全中国又有多少胖子？现如今，人们的生活水平提高了，饮食结构发生了重大变化。再加上现代人的生活习惯，导致了很多胖子出现。如果不吃晚...

不过如果长期晚上不吃饭的话，不规律饮食会对胃有不良影响的，严重的还可以饮食慢性胃炎或胃溃疡。所以建议您最好是规律饮食，如果是减肥的话，可以少喝一点小米粥，多吃蔬菜，另外注意加强运动锻炼，这样才是健康的

你好，我个人觉的养生减肥比较适合你。首先要注重饮食，早上要吃的很有营养很丰富，中午7分饱就好，晚上尽量少吃或不吃，实在饿了吃点水果和黄瓜，西红柿等，水果也要适量，因为水果里面也含有较高的糖份。百.|度.|找.|到“ 小程美 新浪博客 ”第一条就是很不错的方法，我就是通过她的方法减。

第二，花钱抽脂。不过不安全，也不长久，且花钱。所以还是主推第一种。另外，产后瘦身，是有顺序的。产后一年，必须先从恢复盆底肌--腹直肌--盆骨修复的顺序。然后才能开始跑跳运动。凡事过犹不及，调养好身体是基础，日后才能更 健康 。我生完孩子4年了，体重一直在150，去年减到140，现在一直卡在...

我早睡早起这个习惯坚持差不多5年左右时间然后每周的跑步运动，也坚持了快五年，体重也从150斤减到115-120斤左右。从高中毕业后我的体重飙升到150斤左右，高三睡觉熬夜，吃夜宵体重上升的很快。进入大学后我觉得不能够再这样下去了于是计划开始跑步。第一次坚持了两周多的时间，每天晚上跑步从刚开始的1...

1. 我和你的经历非常相似。在我高中三年级时，体重最高达到了180斤。大学时期，通过运动，我将体重减少到了160斤。工作之后，尽管吃得比以前少，体重还是维持在150斤左右。最近两个月，我成功减重到了132斤，但似乎已经遇到了瓶颈，无法继续下降。2. 我的主要问题是大腿粗和屁股大。作为一名身高175...

1、影响新陈代谢 如果长时间不吃晚饭，身体就会处于一个饥饿的状态，体内的脂肪就会被进行一定的动员，这时反而就会使新陈代谢降低，新陈代谢低了就会是脂肪在体内堆积的速度变得更快，反而不利于减肥。2、影响肠胃 因为晚上不吃晚饭，在夜晚睡觉的时候，胃酸就会对胃进行腐蚀，就会很容易患上肠胃疾病。

【减肥最好方法】减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的...

所以当时到了日子没来的时候,我就知道我可能怀上了。 第一、孕前期 1.怀孕情况 由于是冬天,天气很冷,怀孕后胃很难受,吃东西不消化,想吐也吐不出来。关键肚子还胀胀的。当时我老公还说我的肚子看着都不像刚怀上的。 2.饮食 孕前期就喜欢吃青菜和面条。还有由于胃不舒服,吃的水果都是被我加热过的。 3.做...