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卡路里大餐是什么意思
发布网友
发布时间:2024-09-29 05:18
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热心网友
时间:2024-10-04 05:11
卡路里大餐是当人们摄入过多的高热量事物,比如油炸,含糖量高,有各种反式脂肪的食物,并且超出了一个人每日所摄入的卡路里。判断一个人应摄取多少热量,最简单的公式就是把体重的公斤数乘以30。人类每公斤体重大约需要30卡热量,例如体重为60公斤,每天就需要1800卡的热量。如果偶尔吃一次卡路里大餐没有关系,经常放纵饮食可能会增加体重。
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