...十个小时,走来走去,来来回回急急忙忙,加起来可能有一万八千里,_百 ...

发布网友发布时间：2024-09-29 22:03

共5个回答

热心网友时间：2天前

你工作还是挺辛苦的哈，先给你点个赞👍🏻！要行千里首先得有好马，所以一双好的鞋子非常重要，根据你的情况建议你买运动鞋，如果你需要快走选择跑步鞋，如果需要耐磨防滑抗损坏可以选登山鞋，当然首先必须是尺码合适穿上感觉舒服的，一双好鞋加上正确的走路姿势应该差不多了，另外建议晚上用热水泡脚可以有很好的舒缓作用，要是损伤比较严重可以加艾草或藏红花药包泡效果更好

热心网友时间：2天前

穿双舒适透气的运动鞋，每晚泡脚再上床，这样平息了一天的劳累，效果挺好，习惯就好了

热心网友时间：2天前

走路的时间太长了，如果工作时间再长一点你的肌肉就会记忆你的肌肉运动的方向，那样你就会慢慢适应，适应以后就不会那么累了。但是你长时间这么大负荷运动也有可能会拉伤肌肉，每次工作前还是要做一做热身运动的。不过有的人越运动肌肉越发达，这样超负荷工作也不会受伤了。每天做好热身就不会受伤，运动最关键

热心网友时间：2天前

换一双舒适的鞋子，平时多运动，提高身体素质，运动多习惯就不累了。

热心网友时间：2天前

走路这个是天性，要想改变这个习惯是基本不可能的，我也经常走路，确实一天走着是很伤膝盖，但是这个也相当于锻炼了，强身健体，只是你一天走这么长的距离，肯定久了腿受不了的。你可以买个电动车代步走行吗?或者不要那么拼适当的放松下，毕竟身体健康才是最重要的，望采纳，谢谢