人的肌肉是在白天做运动时长出来的还是在夜里睡觉的时候??
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发布时间：2024-09-30 05:17
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热心网友
时间：2024-10-31 01:45
2. 肌肉增长的过程涉及阻抗运动，这些运动破坏肌纤维。
3. 身体随后利用摄入的蛋白质和氨基酸来修复这些破坏的肌纤维。
4. 修复后的肌纤维变粗，从而实现肌肉的增长。
5. 因此，肌肉的增长实际上发生在身体休息、不进行运动的时候。
6. 白天的运动是肌纤维破坏的过程，并不会导致肌肉增长。
