怎样才能让自己专心做一件事拜托各位了 3Q

比如课外看相关的书籍、视频，看高手演示等等培养兴趣。 这件事情是否有意义的鼓励。比如：有所感悟、或者女朋友要自己做的、或者家长老师赞自己这么做的，也会有动力去专心。 过去是否有其他情绪干扰。比如：失恋情绪低落，有其他好玩的事情总吸引自己，这些情绪需要做些处理才可以。 再则不急不躁。做事...

经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时...

1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢...

一.选择好学校的环境，在有噪音的时候一定不要去学习。 二.按时作息。不但要学会学习而且还要学会休息，特别是要积极的多参加课外活动。 三.按照科学的学习方法学习。也就是说做了40分钟的语文休息10分钟就换成数学。有位科学家说得好：“交换工作就等于休息。” 四.鼓励是最好的老师。经常请家长用...

1、正确评价自己，不要过高要求自己。正确认识自己、评价自己是个性发展的重要前提之一。自己对自己的认识、评价是在发展过程中逐渐培养起来的。对自己有正确的认识，做自己可以胜任的事情，对自己有个合理的预期和评价。 2、培养独立的人格，减少他人评价的影响。认识自己的价值，明确应该坚持什么、反对...

二、在心态上要低调 功成名就更要保持平常心:高调做事是一种责任,一种气魄,一种精益求精的风格,一种执著追求的精神。所做的哪怕是细小的事、单调的事,也要代表自己的最高水平,体现自己的最好风格,并在做事中提高素质与能力。 做人不要恃才傲物:当你取得成绩时,你要感谢他人、与人分享、为人谦卑,这正好让...

我们的脑中有两个观点：一是，即使我在听音乐，我也可以把作业做好；二是，听音乐是一种享受。但是当我不听音乐，只专注于做一件事的时候，我发现取得的效果要比同时做两件事要好。只有在集中精力的时候我才能真正的学得到东西。集中精力具有强大的威力。而我在心理学的书中也得到这样的结论：专心...

1、如今的工作、生活节奏越来越快,做事粗心大意、丢三落四的人也越来越多,无论在工作还是生活当中,还是作为行政工作人员我们必不可少的就是要做到细心。只有细心的工作,才能把工作做得更完善。 怎么培养细心呢? 首先要集中精力,重视眼前、重视当下所从事的工作和事务,把手上每件事情处理圆满,才能把握生命的内核,拥...

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．） 第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助...

一、 积极主动 不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。 美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大...