有助于睡眠的精油
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发布时间：2024-09-30 02:32
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热心网友
时间：2024-10-09 04:28
是精油中的百搭油，与各种精油配合，可松弛神经，稳定情绪，安眠并能调节情绪低落。
安神助眠释放压力
睡前在枕头上滴1-2滴薰衣草精油，让薰衣草香氛帮你收敛杂乱思绪，一夜好眠。（提示：不能滴在白色的枕巾上，会留下印子）。
泡澡减压
将浴缸注满温度适中的水，滴入5—6滴薰衣草精油，泡浴15—20分钟，可缓解疲劳，放松身心。
