现在就开始(二):不要把时间浪费在通勤的路上
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发布时间：2024-09-30 04:50
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热心网友
时间：2024-11-15 10:28
让我们面对现实：没有人喜欢把时间浪费在通勤的路上。闹钟响的比一般时间早，你到家的时间却总是比正常时间晚。你浪费了路上的时间，变得越来越没有耐心，甚至不得不吃塑料包装的垃圾食品。你可能没有时间去健身房，不能给孩子们读临睡前的故事，实在太累以至于没有时间和你的另一半聊上几句。这样的例子还有很多...
有时间，甚至周末你也不得不花很大一部分时间在路上。当你把所有的杂事都搞定，去干洗店取衣服，五金店买完东西，付清了账单，你的周末也已经过去一大半。
那么你是如何度过通勤路上的一段时间的呢？如果你有私家车，即使你的车再好，你也不得不忍受市区的大面积的堵车。如果你是坐火车或者公交，在拥挤的人群中下车的那一刹那，你一定觉得周围的空气特别清新。吸入的是机动车的尾气或者周围人的汗味，而在这过程中，渐渐牺牲了你的健康。
研究人员曾经做过一个关于上下班通勤的相关分析，结论是：花在通勤路上的时间越长，人们越容易长胖，疲劳，低落。即使短距离的通勤也会影响你的幸福指数。
研究发现，通勤总是与肥胖、失眠、压力、头颈和脊椎疼痛、高血压，以及其他压力过度所带来的疾病，比如心脏病、情绪低落甚至离婚有高度的正相关性。
即使我们暂且将通勤所带给我们的负面影响放在一边。假装它对环境也不会带来任何污染。让我们做一个简单的计算，假设你每天早上花费30分钟在通勤的路上，15分钟去取车以及进入办公室。那就是1.5小时/天，7.5小时/星期，接近300-400/每年。400小时正好是我们开发Basecamp，这个我们最受欢迎的项目，所投入的时间。想像一下，如果你每年有额外的400小时，你将能用它来做更多其他的事情。通勤不但影响了你个人，你的人际关系，带来了环境的污染，它还将影响你的生意。
而实际情况是，花这么多时间在通勤的路上，并不是必须的。
