血压高吃什么好?血压低又吃什么好?如题谢谢了

发布网友发布时间：2024-09-29 10:21

共2个回答

热心网友时间：2024-09-29 11:50

高血压患者的饮食： 1.尽量减少脂肪类食品。 2.早餐应少吃油条、油饼等油炸食品，而馒头、面包、面条、米粥、去脂奶粉及豆浆均是交好的膳食。 3.常吃豆腐及豆制品、豆芽、新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼、鸡等，若无高脂血症，每日可食一个鸡蛋。 4.饮食不宜过饱。 5.饭后不要立即躺下，至少活动半个小时。 6..高血压的人喝芹素茶是最好的，能够起到降血压的作用，而且没有副作用，是降压的当之首选，真的能降血压的茶。总之，高血压病人在饮食方面，如能做到以上几点，再配合药物治疗以及体育锻炼，是可以把升高的血压控制在正常范围内的，使高血压病人的心、脑、肾并发症晚发生或不发生，达到自我康复的目的

热心网友时间：2024-09-29 11:42

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