俗语:三寸长寿,四寸无忧,说的是啥?到底是哪三寸和哪四寸
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发布时间:2024-09-29 08:09
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热心网友
时间:2024-10-05 12:36
中国文化传承悠远流长,还有祖祖辈辈传下来的老祖宗智慧,也让后人得到很多好处。尤其是在 养生 方面,没有人比中国人更专注了,上到皇帝下到百姓都有自己对 养生 的独特见解。能流传下来的东西,自然是有一定的道理的。俗语:三寸长寿,四寸无忧,说的是啥?到底是哪三寸和哪四寸?
三寸和四寸都是古人所用的计量单位,三寸换做现在的长度也就是十厘米左右,四寸则是在十三厘米左右。这两个尺寸衡量的是枕头的高度,枕头是我们每天睡觉都要用到的物品。
我们知道在睡觉的时候,枕头的高度在八厘米到十五厘米之间,确实会更容易让人接受,也会比较舒服。枕头的高度在十厘米的时候,大脑会更容易放松,入睡也就会比较快,会更快地进入到深度睡眠当中。进入深度睡眠之后,也不会容易醒,睡眠质量自然也就会好。睡眠好了,身体也就能够保持在很好的状态,确实还是有点道理的。
休息的就好,对身体的修复能力就高。长时间下来,自然会长寿!,所以有“三寸长寿”的说法!而我们人类脖颈间的颈椎是有弧度的,而4寸的高度的枕头是最符合人的睡姿,也就是最舒服的,人舒服了就没什么忧愁了,所以还有高枕无忧的这种说法,但是如果想要睡的 健康 ,三寸高度的枕头才是最佳的选择。