高分求助 困不够 精力差

注重0-3点的深睡眠、保证睡眠质量。养成午睡的习惯、时间以半个小时为宜。睡多了下午会浑浑噩噩的。如果条件允许可以在午睡前喝三勒浆、一个下午都不会困。教你一个最实用的方法、速溶咖啡用可乐泡。喝了一定不会困。高中生防困的好方法、可以把清凉油风油精什么的抹到太阳穴上。超有效。望采纳。嘿...

你爸爸或许是间歇性精神病 你应该给他送到精神病医院接受治疗 如果他不去 你可以向你们社区求助 也可联系当地的公安局 建议你不要拖下去 否则会连累你的家人和你自己另外,我想说:小孩子少管大人的是 有些事以孩子的判断能力不能很好的区分。现在最好是起疏通作用 不要以为你可以改变什么 这样会让事情变得更糟...

兄と姉の三人兄弟で、姉は既に结婚しました。兄は未だに未婚で、父と一绪に家电贩売の仕事を手伝っています。父は既に63歳で、もうすぐ仕事ができなくなる年になります。母は病弱で、仕事がないため、医疗保険もありません。従って医疗费の多くは自己负担となっています。私は一昨年研...

链接: https://pan.baidu.com/s/1xqywpYCCbIdIzKPYRLaNTw 提取码: qmrq 拼音是打好小学语文基础的第一步，一年级语文老师们就开始教拼音课了，可是很多孩子并没有完全掌握，导致失去了学习的信心。上课不敢发言、怕出错……一系列问题就会出现。教孩子学拼音也是让很多家长都“头疼”的一件事，23...

第二，你要给自己定一个目标，比如，我语文要多少分、数学要多少、英语要多少，这个目标应该是实际的、短期的，实现了一个再定下一个，不断的鼓励自己。第三，你要知道，自己的基础差，就要补基础，你应该把重点放在书本和以前历年考试的常考知识点上，而不是很多的课外书，你应该首次把书上的基本...

由于节律被打破,夜班工作者的睡觉时间安排在白天,而白天睡觉时从光线、环境安静程度等方面均与夜间不同,因而夜班工作者睡眠质量差,易产生疲劳、心理压抑等反应。这与他们长时间无法与家人在一起,心理上的孤单等也有一定关系。从对夜班的适应能力来看,适应能力较强的人,一般可在2～3天内很快适应,但许多人要有较长...

后天我就是高中生啦~~~为了学习起见,高分求助! 从初中以来我就一直精神上好象倒时差似的,晚上12点睡不着,白天晨读一直到上午放学困的跟神仙一样。甚至一节课下来我能做10好几个梦。学习也就那么样了,最终只落得个第2重点上。人家... 从初中以来我就一直精神上好象倒时差似的,晚上12点睡不着,白天晨读一直到...

喜欢她，可又怕当着别人的面唐突了她，真想约她出来单独谈谈。这里有几点贴士供你参考：1.约会时机成熟后应及时相约 约会能否成功，与你提出的时机有着直接的关系。过早与过晚提出约会都是不好的。在感情达到一定程度时，就应大胆地约请对方。否则，时机本已成熟，却迟迟不和对方约会，可能会造成误会...

我也是做IT的，我觉得每个人的最佳睡觉时间是不一样的，有的时候每天睡7个小时还很困，有的时候凌晨2点多睡，睡5-6个小时第二天精神还是很好。IT行业属于重度用脑的行业，建议你抽空多进行些有氧锻炼，可能会对你有所帮助，并建议你晚上11点左右睡，这样晚上一般不会起夜，而且会睡的很好。