...好冷,我是初来西宁,这几天手脚冰凉,有没有什么食疗的方法告诉我啊...

发布网友发布时间：2024-09-29 18:27

共5个回答

热心网友时间：2024-10-22 06:49

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

【手脚冰冷的主因】
＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】

＊体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

＊血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰

＊压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

＊衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。

＊天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

热心网友时间：2024-10-22 06:53

去沙力海烤羊肉，喝淖茶，多吃面食，土豆热量大。多锻炼，不过也没这么冷吧，这几年一直很热了，你往山尖看是黄的，山腰还是绿的。

热心网友时间：2024-10-22 06:52

多喝点姜茶或是红茶，饮食吃点肉类，高蛋白的东西会好点；也可以运动健身。
西宁早晚温差比较大，平时注意穿衣

热心网友时间：2024-10-22 06:48

＊血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰

＊压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

＊衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。

＊天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

热心网友时间：2024-10-22 06:51

祖国西南的深山中，隐着一个“童话世界”，多年来，它一直是我心目中的圣地。去年夏天，我终于来到了这块净土——九寨沟。
大概上帝想把他的杰作深深掩藏吧。到九寨沟的旅途绝对是漫长而艰苦的。十多个小时的车程再加上那螺旋似的盘山路，转得人头晕脑胀。只有那清澈湍急的岷江和那一座座形态特殊的藏羌民居才使人不致于过于厌倦。汽车继续向上转着，突然眼前一亮，鲜妍的绿色扑入眼帘；清新中带着些许高原气息的空气使人精神一振。车子停了，九寨沟到了。
初入沟内，车中的人不由得发出阵阵惊叹，太美了！远处层层叠叠都是山，有些山戴着顶白帽子，在高原明净的阳光的照射下，如凝脂一般。蜿蜒于山间的是不尽的绿色，却不象一般原始森林那样浓绿如墨，而是微微地带着些柔和，映着高原那几乎与地面相接的湛蓝的天空，显得无比纯净可爱。天上带着几朵白云，仿佛伸手便可摘到，这些云又仿佛高原上一群群洁白的羊群，在肥美的草地上跳动。沟内大大小小的湖泊很多，这些湖泊当地人叫做“海子”，从这个名字中，你可以想象它们的蓝，像大海一样广阔而纯净的蓝，一粒粒地，如同镶嵌在林间的绿宝石。这些蓝色又不象大海那样单调，而是具有各种层次，有深蓝、浅蓝、带着绿色的蓝，画家的调色盘上大概也难以调出这么丰富的蓝色。人们一般用“波平如镜”来形容湖泊，可这里的湖泊却又不完全是这样，湖泊之间有一条绿色玉带般的河流——翡翠河把它们串联起来，动静呼应，相得益彰。
湖泊和湖泊之间，由于落差，形成了大大小小的瀑布，令人百看不厌。我们顺着这些小瀑布前行，觉得水气越来越浓，水声越来越大。渐渐地，一道白色的水幕出现在眼前，它就是九寨沟最大的诺日朗瀑布。初见便惊叹于它气势的恢弘，远远看去，只觉一条巨大的白色幕布从山崖间直挂而下，随风不停地抖动。近看又如无数的珍珠，先集合在一起吞噬着撞击着岩石，岩石不甘心自己的命运，它奋力地与水抗争，以自己的身躯将水无情地打碎，于是发出震耳欲聋的巨响，无数珍珠被一只强有力的手从四面八方纷纷撒下，溅开瀑布下那安静的碧绿中带一点湛蓝的深潭，又把水花溅到每个人的面前。人们在伟大的自然面前，除了惊讶，除了赞叹，还能做什么呢？
如果说诺日朗代表了九寨沟壮美的一面，那么五彩池就代表了它婉约的一面。我们在诺日朗乘环保车，翻越崇山峻岭，二十多分钟才来到五彩池。走下一百多级台阶，一个自然的杰作便展现在我们眼前。是日正好阳光灿烂，在阳光的照耀下，五彩的湖泊泛着绚丽的光彩。黄、蓝、绿、白、红等多种颜色互相交融而又晶莹剔透，如同把五彩的宝石融化后加以搅拌，又如画家的调色盘在水晶中被打翻。大家见此奇景，被震慑地失去了言语，只是默默地看着，惟恐漏掉一点，默默感慨着自然的伟大，享受着自然给人类带来的喜悦。
九寨沟之旅在惊叹中结束了，直到现在，那美景依然如梦。大自然以其无比的伟大创造了美景，也创造了我难以抹去的一段美好回忆。