吉祥卧吉祥卧方法
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发布时间：2024-09-29 19:34
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时间：2024-11-04 15:37
入睡时的最佳姿势被称作"吉祥卧"，其方法是采取右侧卧姿。具体操作是，将双脚弯曲并拢，右胁部着地。右手应放在耳垂后方，大拇指轻轻压在耳珠后，手掌则放置于耳前，这样的姿势有助于促进身体气血的自然上升，即使在睡眠中也能保持一种修行的状态。在头部，舌头应轻轻顶住上颚，如同冥想中的定静状态。右手可充当枕头，垫在头下，而左手则自然放置在身体一侧。这样，你就能体验到吉祥卧带来的益处。南怀瑾老师也对此姿势做了详细的演示。
扩展资料
“吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三*经记载：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。”说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。 出众的吉祥卧佛像（吉祥卧）
