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牛奶和豆浆有什么区别,哪个营养价值高 ?

发布网友 发布时间:2024-09-29 19:24

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-11-03 18:00

当然是有利

豆浆含蛋白质4.4%,其含量高于牛奶,且易消化吸收。脂肪、碳水化合物含量分别为1.8%和1.5%,能量含量低于牛奶,铁含量超过鲜牛奶。此外,钙、核黄素、维生素A和维生素D低于鲜牛奶
所以说呢各有所长就看你主要想补什么了

热心网友 时间:2024-11-03 18:00

牛奶和豆浆,豆浆价值高咯。
牛奶在睡前喝好,可以帮助改善睡眠。
豆浆建议早上喝的,因为纤维多,很好的东西。

一般的袋装牛奶都是加工过的,而豆浆是新鲜打磨出来的,营养好,纯纯的味。

热心网友 时间:2024-11-03 18:00

牛奶和豆浆的区别是奶制品和豆制品。在实际生活中豆浆的营养价值高。牛奶的营养价值在理论上高。
牛奶晚上睡前喝有利。

热心网友 时间:2024-11-03 18:01

相对来讲是豆浆的营养更大,
睡前喝牛奶也可以
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