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做什么运动可以缓解颈椎病

发布网友 发布时间:2024-09-30 09:34

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热心网友 时间:2024-10-24 14:31

颈椎病患者最理想的运动方式,既能保持颈椎的活动,同时还不引起病情加重,这类运动包括游泳、放风筝、打羽毛球等。此类运动可以使患者的颈后部肌肉得到充分的放松,疼痛症状会明显减轻,并能够有效地防止颈椎病的复发。但有一些颈椎间盘突出的患者或者椎管狭窄,并已经出现压迫神经症状的患者,在运动时如果未加保护,可能造成新的不稳定,出现病情加重的状况。所以,患有颈椎病的患者在运动时,一定要在专业医生或者专业康复医生的指导下,进行科学的运动锻炼。
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