菊花甘草的功效与作用及禁忌

发布网友发布时间：2024-09-30 09:35

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菊花和甘草，两者性质虽异，但无相克，可以互相搭配。它们的组合不仅提供了口感的平衡，还具有多重功效，具体如下：

1. 清热解毒: 甘草的凉性有助于解热解毒，用于风热感冒和解药毒。菊花则清肝热、平肝阳，两者的结合能提升这一效果，尤其适合治疗眼睛红肿和疲劳。

2. 护眼明目: 菊花有清肝明目的作用，对视力问题有益。甘草则能和中缓急，与菊花一起泡饮能强化这一功效。

然而，尽管有诸多益处，长期饮用需谨慎。甘草含糖量高，过量可能引发浮肿和血压问题；菊花寒性，对脾胃虚寒者和孕妇、儿童不利，可能导致肠胃不适和胎儿健康问题。

要泡制甘草菊花茶，可以使用金盏菊花、甘草、莲子芯、百合和少许冰糖，按照一定的比例和水温泡制，清热去火。但饮用时需注意个人体质和不适宜人群。

至于菊花的单独饮用，可以泡水或煮饮，保持新鲜饮用，避免黄酮类物质氧化。还可根据需要搭配枸杞、桑叶、山楂、金银花等，以增强不同的健康效益。

总的来说，菊花甘草茶是一种具有多重功效的饮品，但每个人的体质和需求不同，因此在享用时务必注意个人的适应性。