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便秘越来越年轻化了,吃啥能改善下?益生菌酸奶有用吗?

发布网友 发布时间:2024-09-30 08:16

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-22 05:00

现在很多年轻人胡吃海喝,特别是火锅啊烧烤啊各种不暇...肠胃能好才怪呢,家里要常备益生菌酸奶呀,每天喝一瓶可以改善肠胃健康。像我就在喝身体知道酸奶,里面富含LGG益生菌和益生元,能定植调节肠胃微生态环境,每天晚饭后散步的时候来一瓶,第二天早上一准儿的粑粑!

热心网友 时间:2024-10-22 05:00

多吃青菜。水果,多吃香蕉和火龙果。对便秘的人有帮助。蜂蜜冲茶水喝。
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