我是一个女生,今年15岁,只有156m,请问还会长吗,有什么办法可以长高?

发布网友发布时间：2小时前

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热心网友时间：2024-09-30 11:43

女生快速长高的方法一直有一种很合适的运动增高法踢毽子

对于青春期的女孩，不要为了减肥而不吃早餐。这会影响生长发育。另外，要多吃含蛋白高的食物，尽量保证足够的牛奶，还要多吃水果蔬菜。另外，还可以选择可靠的增高药来促进生长发育。说到增高药，相信这应该是女生快速长高的方法中最受欢迎的一种了，这里建议大家在选择增高产品的时候不要听信那些广告，而应该着重选择一些口碑好，市场反应好的高端产品。现在市面上的很多增高药，都是通过激素摄入来实现增高的，虽然有一定效果，但是会对身体造成很大伤害。

必须坚持参加体育活动，并让自己保持活跃。你可以玩篮球，排球，骑自行车，游泳，上面说的踢毽子也是很好的增高运动，你甚至可以定期做瑜伽。如果你觉得你有一个较小的增长，那么恭喜你，并且不要放弃，尽全力继续下去，那么拥有高挑苗条的身材也不是梦想！
　　而睡眠和放松对女生长高也是很有帮助的，睡眠是非常重要的一个良好的健康和成长。人类生长荷尔蒙的生产和骨骼的生长也发生在睡眠时。因此，对青少年长高，它是必不可少的，你的睡眠至少8或9小时。此外，通过放松，背部和脊柱发展和壮大，这反过来又有助于更好地成长。

热心网友时间：2024-09-30 11:44

肯定会长得但是具体能长多高那也要看很多方面的。比如父母的遗传。先天性的不说，现在开始每天坚持锻炼，比如做跳远、跳高等运动都会帮助骨骼的生长。所以多多运动。会长高的。

热心网友时间：2024-09-30 11:44

青春期都会长的，不用担心，做好平常的营养。如果想快一点，游泳，引体向上这些运动都有帮助的，嗯，还有，睡前记得喝一杯牛奶哦。还有的人啊，是晚长呢。如果平常的营养觉得不够，建议可以吃一些善存什么的~

热心网友时间：2024-09-30 11:45

我是一个女生，今年十五岁，身高1.55我还能长高吗，有什么办法能长高十厘米只要你平时多锻炼,什么羽毛球,篮球什么的多喝牛奶也可以长高十五岁还能

热心网友时间：2024-09-30 11:45

小妹妹，你才15岁啊，一般女生能长到20岁呢，我相信只要你平时注意个人营养，再长高10公分没问题，那时你已166mm，已经挺高了。平时不要吃什么增高药，没多大作用，平时心情快快乐乐的，注意营养搭配就可以了。