15岁半女生156CM怎样长高?悬赏100分!

发布网友 发布时间：2小时前

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热心网友 时间：2024-09-30 11:42

不是特别想打击你，但实话实说你没什么可能长到165了。你长个高峰期也就是16岁之前，身高这东西受遗传影响比较大。你16岁之前发育到那个程度的话基本不会再有太大变化。况且你是个女孩，发育比男的早多了。就拿我说吧，我16岁差不多1米8吧，这都6年了，也就1米85。不过上大学这4年营养倒是没怎么跟上，不过估计没多大影响。
说说16岁左右的时候吧，营养倒是不多，每天晚上睡觉前都会喝牛奶，早饭也是一袋，跟三聚氰胺也没啥关系。不过我那个时候喜欢做点拉伸肌肉和骨骼的运动，就是压压腿啦，你可以腿保持直立的情况下，脑袋贴在腿上并一直保持吗？说俗点，这算拉拉筋吧？个人感觉也对长个有点帮助。但我得声明，我老爸1米83，我妈1米62，我估计遗传方面我这有很大优势。所以你啦，愿意就压压腿吧，再长个3厘米左右还是有可能的。不过别太勉强，有些人筋骨硬了，压也压不过来了。强行来，恐怕还得受伤
还有，你干嘛非得长那么高？小姑娘1米60左右可以了，现在红的那些女人，没几个特别高的，1米6以下一片一片，乱报数据而已。1米65和1米56都是一样活，我女朋友还1米56呢，虽然看起来跟我身高差比较大，那谁让我高呢~还有，女人总会有穿高跟鞋的一天，还有一大堆的增高鞋……长的高点无非也就是跟高点的男人做某些少儿不宜的事情时可以选择的姿势多点，说偏了。
不小心看到你这个题目，随便说了几句，分给不给无所谓，反正我又没说什么特别的方法，只是希望你心理上能够接收这个结果

热心网友 时间：2024-09-30 11:43

除了一点小问题，简直和我一模一样啊！知音·
告诉你吧，再吃的方面只要不是只吃肉就好了，注意营养均衡哦
运动是必须的，最好是可以抽出些时间小跳一下或高抬腿，这样是很助于成长的，还有作息呀，要睡足8个小时，否则对成长发育中的我们是极为不好的！
我那时才153cm，现在好多了 啊！
加油哦

参考资料：亲身

热心网友 时间：2024-09-30 11:43

你的饮食习惯不错，生长发育也正常。
好的东西不要虎头蛇尾，贵在持之以恒。
喝牛奶怕上火发胖，就用普洱茶代替一切水和饮料。
普洱茶的功效你可以上网查一查，不过生理期间就不要喝茶了。
你的身高还算正常，还有好几年的生长发育时间，
只要你坚持良好的生活习性、饮食习惯，
再加上适当的运动，你还会长高的。

热心网友 时间：2024-09-30 11:44

你现在正是发育的时候，要加强身体锻炼，多跑步，打篮球，打羽毛球，跳绳，游泳，都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃含钙高的食物，多喝骨头汤。相信你长到160应该没问题。

热心网友 时间：2024-09-30 11:45

来月经太久了。。可能过了长高期。。
不过，，长到165不太可能，，160就还有的救
1.多做一些跳高运动。。比如篮球。。跳远啊
2.多补充睡眠。。。最好10点前睡
3.吃多点蛋白质食品
4.要经常做伸展运动。如神懒腰，，弯腰
5.要经常生呼吸
6。偶尔去爬爬山
7.要懂得大笑。。（提高肺活量）
8.方松心情别太紧张
9.吃点钙片
10.没事时学点健身舞蹈