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椭圆机怎么用

发布网友 发布时间:2022-05-06 19:39

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热心网友 时间:2022-07-06 09:29

全身运动,锻炼者可同时运动上半身和下半身,并能训练运动协调性,能同时活动上下肢的肌肉群尤其是腿部和臂部,在运动时可以手脚的协调配合,达到健身目的主要以有氧运动为主,具有去脂、减肥的效果。
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