咳嗽吃什么水果最好 什么水果缓解咳嗽
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发布时间：2024-09-06 03:55
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时间：2024-09-09 03:55
现在天气寒冷，很多人都会有咳嗽的情况，这让人很是烦恼，一旦咳嗽起来是很难受的。其实适当吃些水果对咳嗽是有帮助的。那么咳嗽吃什么水果最好呢？一起来看看吧。
现在天气寒冷，很多人都会有咳嗽的情况，这让人很是烦恼，一旦咳嗽起来是很难受的。其实适当吃些水果对咳嗽是有帮助的。那么咳嗽吃什么水果最好呢？一起来看看吧。
咳嗽吃什么水果最好
1.杏子
杏肉当中含有一种可以镇咳祛痰、温肺散寒的苦杏仁甙，对于那些咳嗽有痰、肺部不适的朋友有非常显著的缓解功效，因此当久咳不愈的时候，吃点杏子是非常好的选择。
2.菠萝
菠萝当中含菠萝蛋白酶，它可以帮助感冒的人缓解咳嗽的症状，还可以帮助分解食物当中蛋白质，促进肠胃蠕动，增强免疫力。
3.柑橘
柑橘富含维生素C以及水分，具有利尿，止咳润肺和化痰的功效，对于肺痨咳嗽、肺热咳嗽、多痰咳嗽或者虚弱患者治疗效果显著。可榨汁或者直接食用，能够治疗肺热咳嗽，还能提高患者身体免疫能力，适用于身体虚脱的咳嗽患者。
4.柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
5.梨子
梨一向被看作是生津止渴、清热止咳的治病水果，早在古代民间开始就已经有老百姓用梨水来止咳，效果都是非常不错的。久咳不愈的情况下，可以用梨子肉、川贝、冰糖等一起炖煮，喝汤吃渣，坚持多吃几次就有不错的止咳效果了。
6.石榴
石榴有生津液止烦渴的作用，特别是那些津液不足和口干、咽干和咳嗽痰多的患者，在食用石榴以后能让症状很快缓解，具有食用方法是把石榴取汁饮用，或者煎汤以后服用，每天可以食用多次，都能起到良好的解毒与止咳作用。
7.甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
