女性中午睡觉会做梦怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-06 05:41

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热心网友时间：2024-10-31 06:39

女性中午睡觉出现做梦的现象，通常见于以下几方面的原因：
1、生理现象：做梦一般包括非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，进入快速眼动睡眠时就会做梦。如果晚上睡得较少，或者中午睡得太久，都可能出现快速眼动睡眠，可以表现为做梦的现象，是一种正常的生理现象，一般不需要干预；
2、睡眠障碍：由于晚上睡眠障碍，深睡眠缺乏，导致患者直接进入快速眼动睡眠，表现为做梦的现象。这种情况容易造成疲劳，影响患者的学习、工作。发作性睡病和嗜睡症都会表现为刚一入睡，患者就进入快速眼动睡眠，即可表现为做梦，也属于睡眠障碍。这时可调整夜间睡眠，改善深睡眠而改善症状。同时中午的午休不要太长，避免进入快速眼动睡眠而出现做梦现象。