有胃病的饮食要注意什么

发布网友发布时间：2024-09-06 05:40

共1个回答

热心网友时间：2024-11-20 20:32

胃病的饮食非常重要，饮食需要注意：
1、养成良好的饮食习惯。胃可能在4-8个小时或4-6个小时可以排空，就感到饿。所以，需要补充水分、营养、能量。一日三餐要按时吃，不能早上不吃甚至晚上吃宵夜，对身体都不利。进餐次数为3次左右；
2、人是一个整体，处于平衡状况，人的活动量、体重决定需要多少能量，可以根据体重、活动量决定饮食，不能吃太饱或太少，食物过量可引起肥胖，太少会引起营养不良；
3、饮食质量要好，不要吃对身体有害的食物，如发霉、霉烂、过夜的食物对身体有害。不要吃腌菜、泡菜、酸菜，因为含有致癌的物质；
4、对某些食物比较敏感，或者对某些食物过敏不能耐受，如鱼、虾，不可食用。根据自己的特征、体质决定吃哪些东西有利于健康。饮食要按时、按质、按量，避免不能耐受的食物。