怎样保护嗓子? 我是一个中学生,想学唱歌和配音,但是以前嗓子发过炎,感...

发布网友发布时间：2024-09-06 00:38

共4个回答

热心网友时间：2024-09-09 15:00

保护嗓子，需要注意以下几点：①饮食清淡；忌辛辣刺激的食物，一些太油腻、过甜、过凉的也要少吃，因为会刺激咽喉的；注意作息时间规律，少熬夜；多锻炼身体，避免感冒等等。②自己泡点保健茶饮吧：将青橄榄放入适量清水中煎沸片刻，然后冲泡绿茶、胖大海闷盖片刻，如蜂蜜调均，徐徐饮之，每日一剂。可以润喉利咽。③嗓子不适时，最好选择中成药，副作用小，可长期服用清喉利咽的中成药，如慢严舒柠等。

热心网友时间：2024-09-09 15:04

平时多买一些金银花泡水喝

热心网友时间：2024-09-09 15:03

吃枇杷对嗓子有好处，还有就是尽量避免大喊大叫之类的

热心网友时间：2024-09-09 15:00

饮食要注意