早晨起床后,空腹吃水果好不好?

发布网友发布时间：2024-09-06 00:11

共4个回答

热心网友时间：2024-09-06 01:08

水果是饭前是半小时，饭后1小时吃比较好。早上喝点蜂蜜再空腹吃比较好，对胃的刺激也比较小。平常我觉得饭后比较好吧，促进消化;饭前尤其很饿的话，吃水果感觉对胃有点刺激。
当然了，胃比较好的话，无所谓了，只是注意下时间就可以了。

热心网友时间：2024-09-06 01:07

可以空腹吃的水果是很少的，一般都不行，据科学家们多言，好象只有苹果是可以空腹吃的~~~~~~~~早上起床后可以先吃个苹果，但是吃完后去跑步我觉得很不好。因为经过一个晚上是睡眠，我们的肚子已经十多个小时没有进食了，应该先补充的点能量~~~~~~~~~想减肥的话就早上起床后吃个苹果，或者喝杯水，这样你是食量就会减少了~~~~~~~~~呵呵本人就是这么操作的哦~~~~~~`

热心网友时间：2024-09-06 01:11

不好

热心网友时间：2024-09-06 01:08

看你吃什么水果了。香蕉不要吃，可以吃苹果橙子。