如何缓解痛经?大姨妈来了怎么办?

发布网友发布时间：2024-09-05 23:03

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热心网友时间：2024-11-16 08:46

大姨妈可以说是每个女生必须面对却又最无可奈何的问题了。但是与其一味抱怨这痛苦的大姨妈学一点实用的小技巧减轻自己的痛苦是不是更好呢？希望能够帮到广大女性减轻你们的痛苦。
大姨妈也有人称“小月子”，所以女性大姨妈来了最重要的就是保暖，尤其是在冬天，千万不要用冷水洗衣服，尽量不要洗澡，少洗头。这里给大家介绍一个冬季大姨妈必备神器：暖宝宝贴。贴在肚子上能暖和一整天，持续发热，比用热水杯放在肚子上管用多了。
其次就要注意你的饮食了，尽量不吃冰冷辛辣食物，饮食以清淡暖和为主。女生来大姨妈了千万要管住自己的嘴，不然疼的要死也只能怪自己了。重要的是，很多女性在生理期时还不吃饭，这是万万不能的。不吃饭身体没能量就暖和不起来，所以即使胃口不好也要吃饭。