痛风可以吃水煮花生米吗

发布网友发布时间：2024-09-05 23:27

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热心网友时间：2024-10-26 05:18

痛风患者不建议过量食用水煮花生，因为花生属于中等嘌呤含量的饮食，水煮花生虽然油脂含量相对于油炸花生较少，但是其中的嘌呤含量依然比较高，容易导致患者血尿酸水平升高。
痛风患者建议饮食原则，避免摄入高嘌呤类食物，比如有动物内脏、海鲜类食品、肉汤、火锅等等，同时也建议患者积极戒酒，尤其是啤酒、黄酒，在酒类中嘌呤含量相对较高。同时，还应当远离含糖类饮料，因为丰富的果汁也会抑制血尿酸排泄。还有含糖量较高的甜点，也会增加血尿酸水平。痛风患者应当多食用蔬菜、水果，或者奶制品，来控制血尿酸水平。

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