吃石榴降血糖还是升血糖

发布网友发布时间：2024-09-01 10:49

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热心网友时间：2024-09-01 11:49

严格意义上讲糖尿病患者食用石榴是升血糖的，石榴的含糖量大约是12%左右。糖尿病患者如果血糖控制达标，在两餐之间可以少量的吃一些石榴。正常人吃石榴血糖是不会升高的，因为正常人的胰岛素是按需分泌的。
糖尿病患者血糖控制基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2h血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%，这时是可以少量吃一些石榴的。除了可以吃石榴还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果，这些食物的含糖量都是比较低的。糖尿病患者如果血糖控制不达标，就不建议吃石榴了。

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