前交叉韧带手术怎么复健

发布网友发布时间：2024-09-01 16:10

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热心网友时间：2024-09-01 16:14

前交叉韧带手术之后，都会有带关节活动的外固定支具保护，只要刀口疼痛已经减轻，可以在支具固定保护的情况下，缓慢做膝关节伸直和弯曲的运动，能很好避免关节周围的肌肉粘连，这也是附件的开始。慢慢、逐渐加大活动范围以及频率，到一定时间把外固定支具撤掉之后，首先应该躺在床上，做膝关节活动范围的锻炼，比如坐在床边膝关节到90度，把腿抬起来，让小腿贴住大腿，整个膝关节活动范围就基本恢复。
这个过程中最主要的一点是膝关节没有明显的负重，先锻炼大腿肌肉的力量，对膝关节的稳定性也有很大的帮助，然后再慢慢拄拐下地活动锻炼，这个过程相对来说是比较安全的。