番石榴干泡水降血糖吗

发布网友发布时间：2024-08-27 15:08

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热心网友时间：2024-08-27 15:16

番石榴干泡水是不能降血糖的，番石榴本身的含糖量大约是12%-14%左右，糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下是可以喝番石榴干泡水的。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以内的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果，含糖量超过20%以上的称之为高含糖量水果。
糖尿病患者血糖基本达标的情况下是可以用番石榴干泡水饮用的，血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L，这时可以食用番石榴及番石榴干。如果血糖控制不达标，就不建议患者使用水果，可食用不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。

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