恩施玉露茶的营养价值恩施玉露茶饮用禁忌

发布网友发布时间：2024-08-26 04:01

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热心网友时间：2024-08-26 04:32

恩施玉露茶，作为中国十大名茶之一，早在60年代便享有盛誉。它的优质品质和健康效益备受认可。接下来，我们来深入了解一下恩施玉露茶的营养价值和饮用注意事项。

营养价值方面，一杯30ml的恩施玉露茶含有丰富的抗氧化成分，相当于225ml红葡萄酒、1050ml橙汁、12杯啤酒和750克洋葱的抗氧化能力。它具有抗氧化作用，能增强免疫系统，降低血压，预防心血管疾病，抗菌抗病毒，有助于降血糖并可能预防糖尿病，还具有抗癌和抗突变的特性。

在饮用禁忌上，首先，头遍茶由于可能含有残留农药，应弃之。其次，空腹喝茶会减弱消化功能，不宜饮用。新茶中的刺激性物质可能对胃部造成影响，尤其是存放不足半个月的新茶。胃寒者应适量饮用，而哺乳妇女、神经衰弱者和失眠者则应在睡前避免。同时，不要用茶水服药，因为茶叶中的鞣酸可能影响药物吸收。隔夜茶不宜再饮，因其维生素含量流失且易滋生细菌。

泡制恩施玉露，要掌握适宜的水温（80℃左右），用热水润湿茶叶后，通过悬壶高冲的优雅手法，让茶叶在水中展开，散发出清香。品饮时，要注意欣赏茶芽的美妙姿态，感受其醇和滋味和甘甜回味。

此外，恩施玉露的生长环境使得其含硒丰富，符合富硒茶的标准，这对健康益处多多。总的来说，常喝恩施玉露茶，能为身体带来诸多好处，如抗氧化、提高免疫力等。