中国舞蹈家协会《鹅鹅鹅》(腿的柔韧练习)

发布网友发布时间：2024-08-30 16:01

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热心网友时间：2024-08-30 16:26

中国舞蹈家协会的考级教程中，第三级的舞蹈《鹅鹅鹅》着重于提升腿的柔韧度。

该训练的目的是通过一系列动作来加强腿部柔韧性，如坐压前腿、白鹅造型、戏水和划水等。坐压前腿要求上身直立，身体折叠在腿上，白鹅造型则模仿鹅的头部姿势。戏水和划水动作则强调背部平直和手臂的摆动配合，通过模仿鹅的动态来培养孩子的观察力和模仿能力。

教学过程中，教师需提醒学生逐渐开发柔韧性，避免强行压迫。白鹅造型要求头部姿势自然，有眼睛的感觉。同时，舞蹈中融入了古诗词《鹅鹅鹅》的歌词，旨在激发孩子对传统文化的热爱。

通过《鹅鹅鹅》的练习，孩子们不仅能提升舞蹈技能，还能在娱乐中学习到中华经典文化的精髓。整个舞蹈课程以“国舞·更中国”为理念，专注于提供优质的舞蹈教育。