听着音乐睡觉好嘛?

发布网友发布时间：2024-08-30 12:05

共5个回答

热心网友时间：2024-08-30 12:21

好啊

热心网友时间：2024-08-30 12:20

当人耳听到的音量超过85分贝时，时间过长可造成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成不可恢复性听力损伤。耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对耳神经有很大的刺激作用。长时间会造成听力衰退，严重的会出现永久性耳聋和神经衰弱。由于首先出现的是高频听力下降，而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响，所以早期常被忽视。只有当听力损失向低频延伸，语言频率听力损失到一定程度后，才会出现主观感觉听力阻碍，使语言交流和社会活动受到影响。因此，使用耳机听东西给年轻人带来的影响，通常要多年之后才能显现出来。

所以，建议睡前听音乐最好不要超1小时，减小入耳音量，以柔和不刺耳歌曲为宜，切莫边睡边听。

热心网友时间：2024-08-30 12:16

需要轻柔的音乐，才有助于睡眠

热心网友时间：2024-08-30 12:21

不好，听久了对耳朵不好

热心网友时间：2024-08-30 12:18

可以啊，但建议不要带着耳机。定时关闭

热心网友时间：2024-08-30 12:17

好啊

热心网友时间：2024-08-30 12:19

热心网友时间：2024-08-30 12:22

可以啊，但建议不要带着耳机。定时关闭

热心网友时间：2024-08-30 12:24

不好，听久了对耳朵不好

热心网友时间：2024-08-30 12:16

需要轻柔的音乐，才有助于睡眠