什么时候喝蜂蜜水比较好

发布网友发布时间：2024-08-20 21:08

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热心网友时间：2024-08-30 12:44

喝蜂蜜在饭后半小时内喝最好，在饭后半小时内喝一杯蜂蜜水，对胃部不会有刺激，同时还能促进肠胃蠕动，促进消化、润肠道。对于经常熬夜、生活不规律的人，可以喝蜂蜜水缓解疲劳。
早上起来也可以喝蜂蜜水，有美容养颜的作用，而且能够润滑肠道，促进排便，有利于保持大便通畅，可以早上起来喝一杯白开水，半个小时左右再喝蜂蜜水，因为能够减少对胃部的刺激，而且有利于营养的吸收。也可以在晚上睡前1~2个小时左右喝蜂蜜水，有利于缓解一天的疲乏，而且有安神、镇静、催眠的作用。

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