打坐时的问题

发布网友发布时间：2024-08-20 20:43

共2个回答

热心网友时间：2024-08-28 14:30

打坐初学者一般会注重身体或是心理的感受，但打坐的主线是要你放下万缘切勿用力，为的是让你不要求生活的琐碎与定中的神奇。只求无为而休息这样才是定的一相原则，二是在无为中往往容易昏沉你只要让自己稍用力观想一下光明或是注意腹部或是你轻松可以观到的为的是不让你睡过去。这样达到即清醒又不浮躁，无为而坐，身体的气血会自然调整恢复，心态的定力自然在提升，而并非要我们在静坐中体会打坐中的副产品，这样偏离主线，不得受益。所以只要把握住主线，其它的不要管理他，这不是我们要关心的事。

热心网友时间：2024-08-28 14:33

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