怎么喝冬瓜荷叶茶减肥
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发布时间：2024-09-05 07:04
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时间：2024-10-06 09:20
2. 煮水：将适量的水倒入锅中，放入冬瓜和荷叶，煮沸后，转小火煮10~15分钟。
3. 加蜂蜜：关火，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
4. 喝茶：倒入茶杯中，即可饮用。建议早上1杯，下午2杯，每日饮用1~2次。
注意事项：
1. 由于荷叶有清热解暑的作用，建议最好在夏季饮用。
2. 如果有便秘问题，可以将一小勺苏打粉加入茶中，促进排便。
3. 建议搭配合理的饮食和适量的运动，才能最大程度地减肥。
