鲫鱼通草汤的做法下奶

发布网友发布时间：2024-09-05 07:45

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热心网友时间：2024-12-05 09:24

鲫鱼通草汤是一道有助于下奶的食物。下面是制作鲫鱼通草汤的做法：

所需材料：
- 鲫鱼 1尾
- 通草 20克
- 料酒适量
- 姜块 3片
- 盐适量

步骤：
1. 把鲫鱼洗净，切成两段或者几块，用开水焯水捞出备用。
2. 锅中加入适量的水，放入姜块，大火煮沸后加入鲫鱼，撇去浮沫。
3. 加入适量的料酒，继续煮5分钟。
4. 将通草放入漏网中用冷水冲洗2-3次，然后加入锅中。
5. 转小火煮20分钟，直到鱼熟透，通草煮烂。
6. 加入适量的盐调味，继续煮沸1分钟即可。

以上就是制作鲫鱼通草汤的做法。享用时可以搭配米饭或者面条。据说，鲫鱼和通草都有促进乳汁分泌的作用，适量食用可以帮助妈妈增加母乳的产量。