我感觉心里一直很压抑不知道对谁讲很憋屈

1. 我们常常感到内心压抑，却找不到合适的人来倾诉，这种感觉让人非常憋屈。2. 或许是因为日复一日的工作和生活，让我们内心充满想要表达的话语，却找不到出口。3. 我们渴望摆脱这种困境，但有时心理压力过大，需要学会通过转移注意力来调节情绪。4. 适当的发泄是必要的，比如找一个地方，放声大哭，...

我们总是觉得心里很压抑，很憋屈。也许我们每天被重复的工作和生活支配着，心里有千言万语无处诉说。很想逃脱出这种困境，这是我们心理压力太大，要学会通过转移注意力的方式调节自己的情绪。可以适当的发泄一下，比如找个地方大哭一场，把自己的压抑、憋屈都哭出来。或者去运动，不止可以转移注意力还可以...

与人相处就应该把对别人的看法憋在心里，如果你心里想的什么都一股脑的说出来，那么你就别想跟那个人相处了。如果你觉得憋屈想说出来的话，你可以跟陌生的第三方说，比如在这里告诉知道的网友们。与人相处遇到不和谐的事情，尽量的对事不对人，就事论事的解决问题，而不能上来就对他评论一番，这样会...

一种有苦说不出的，很憋屈的，有的时候也会很压抑的体验，我觉得一般情况下还是能说出来的就说出来比较好。但是我以前经常这样，我面子很薄，总是觉得这个不能跟人说，那个也不能跟人说，不然会让别人笑话，或者别人会告诉别人，很不信任对方，所以很多事情都自己一个人憋着，着实难受，之后就养成了...

你好，个人建议在你内心特别失落或脆弱的时候，不要随便的找陌生人去倾诉，因为陌生人是你并不了解的，很容易出现一些别的状况，而在你最脆弱的时候，也正是最需要帮助的时候，这个时候如果一个并不了解的人对你做别的什么事情，那就有些危险了！

2、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。3、等你音讯全无，我就用爱你的心去爱世间万物。4、我们和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。5、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。6、黑色的天空散发着诡异的气息,空气中弥漫着压抑的感觉,那感觉让人窒息。7、生活...

1、人生最徒劳的事情，太在乎不在乎自己的人。2、我终究不是你的太阳，给不了你想要的光芒。3、憋屈才是真的累，讲不清道不明。4、有些事，有些话，我没说，并不是我不懂，我只是看在眼里，埋在心里。5、我要忘了你的样子，像鱼忘了海的拥抱。6、为谁唱离歌，对谁说情话，给谁写天涯。7...

情绪是经常有的，还是一时间有的，一般压抑的话就很容易产生一些冲动的想法，如果情绪失控的话，那会造成很严重的后果，如果你经常有的话，建议你去看一下是不是有抑郁症，如果只是一时有的话，还是找心理医生疏通一下，或者找朋友开解一下，即使把心结解开，相信一切都会变好的 ...

1、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。2、我的心好累，好压抑。我想逃离这个地方，我不想再重复一样的日子，我不想再被压抑，我不想再沉默。3、活得太累了，越来越郁闷，觉得自己活成了一座孤岛，没得朋友...

一定要只捡要点说，不要论断人，倾诉的对象，最好是可靠的长辈，尽量远离什么所谓的“闺蜜”之类。④既不想说，又憋的慌，就选择忘记或者麻木，不要过度分析，有句话“过度分析导致崩溃”，所以，解决不了的问题，就听之任之，上帝一定会帮你解决的！