会莫名其妙担心很多,比如家人出门就担心出事,怎么办

可能是你太关心太在乎你的家人了。不用刻意得去治疗，你不如听我的将你的担心化作行动。也就是说，与其一天到晚担心，不如觉得他们会出什么事，就叮嘱他们做那件事要小心，就是将担心化为行动，去帮助你的家人那那些你担心的事情因素都去做好预防，行动了，担心的心情就会降低了。

回答：这不是抑郁症的表现,这是有点忧虑症。可能是你太关心太在乎你的家人了。不用刻意得去治疗,你不如听我的将你的担心化作行动。也就是说,与其一天到晚担心,不如觉得他们会出什么事,就叮嘱他们做那件事要小心,就是将担心化为行动,去帮助你的家人那那些你担心的事情因素都去做好预防,行动了,担...

解决：转移注意力方法与“独立性”培养。了解到当你们“不在身边”的时候你会特别焦虑，或者这是一种分离焦虑，当你察觉到这种“不合理性”的时候，因为不管怎么样他们还是会回来，倒不如做些真正有意义的事情，而不是杞人忧天担心他们。不知道你今年多少岁了，或许需要获得一定的独立性了，保证自我分化...

你这可能是太在乎他们了，这样下去你会变成神经质的，放宽心给他人一点自由的空间。这不是一件好事，总这样疑神疑鬼的担心这个担心那个，这有可以家人没什么事，都被你的神经质搞得一个头两个大，小有会被搞得头疼，大者会搞得一家人不得安心，可能会给家人产生很多的烦恼。所以，得放宽心思，该怎...

既然害怕家人出什么事，那不如去庙里烧个香，求一求，拜一拜。这样心里也会好受一点，人们有幻想是正常的，不过还是需要脚踏实地的工作，等自己有实力和能力了就不会感觉害怕了，自己有了掌控命运的能力。

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里...

我的理解是我需要吃饭，需要玩儿，如果不出门就都不行了，如果出了门就一定有路，有路就一定有车，有车就有出事故的可能。每天有那么多的车在路上跑，那么多的人在路上走，真出事儿的，就那么点儿，真撞死的就更少，怎么会落在自己身上呢~没这么幸运的！！要这是这么幸运，那我要争取活下来买...

比如说他可能担心自己或亲人的 健康 、职业、人际交往、角色转换等。 怎样疏导? 1、用一点抗焦虑药 。如果影响睡眠程度比较重,可以建议他面询一下医生,使用一点药物,效果会快一点,可以控制一下症状。 2、运动可以缓解焦虑 。坚持持续锻炼身体,每天至少30分钟,出汗的程度,跑步、游泳、打球自己喜欢的项目就好。 3...

是大脑神经递质改变了，社会因素是生活和工作压力大，生活紧张，受到的挫折比较多，更重要的就是心理因素，内心比较胆小、脆弱、敏感，这些都会引起焦虑。四、焦虑症有哪些症状表现呢 主要就是过度担心，出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张和不安，整天心烦意乱、坐不住、心发慌，严重一点会心悸、抽搐等。

如果是大学刚毕业工作需要自己在外面，可以先和同学们合租，这样一来一是减轻经济压力，二是可以互相有个照应，你的父母会放心一些。其次就是经常给父母打电话聊聊天，说说自己过得很好，让他们不要担心，自己可以照顾自己。找一个稳定的工作，每天按时上下班，按时按点回家，自己可以买菜做饭，不出去瞎混...