想睡觉但是睡不着

发布网友发布时间：2024-09-04 07:02

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热心网友时间：2024-10-15 06:47

想睡觉但睡不着，考虑患者存在睡眠障碍，以入睡困难为主，建议患者放松心情，避免把注意力全部集中在睡觉上，精神更紧张会加重睡不着觉。患者如果睡不着，可以听舒缓的音乐，自我进行头部按摩、放松，喝杯热牛奶，如果缓解不理想，可以采取中医针灸或汤剂进行调理。如果上述办法没有效果，可以在医师指导下口服促进睡眠的药物，比如唑吡坦片、佐匹克隆片，药物起效较快，对于入睡困难的患者能够很好的改善症状，而且代谢较快，很少有患者出现宿醉反应，但药物有成瘾性，建议患者在医师指导下口服，以及停服等。

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