小孩缺钙吃什么钙片好

发布网友发布时间：2024-09-03 11:25

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热心网友时间：2024-11-03 22:17

小孩缺钙常用的是碳酸钙、乳酸钙，还有葡萄糖酸钙，都是可以选择的效果都是差不多一样的好，但是好坏之分就在于，维生素D充足的情况下，钙才能吸收，维生素D不足补钙就不吸收。不吸收吃的钙多余的就从粪便中排出了，过多的钙的食用，还可以导致孩子便秘的现象。
特别强调的补钙的同时，要补维生素D，维生素D正常的预防量每天是400IU，治疗量是每天800IU。原则上，如果每天能够接受日光的照射三个小时以上，就不需要吃维生素D了，若条件不允许，且维生素D就每天要服400IU，小孩从出满月开始就服到两岁，但是夏天不用服，夏天因为有阳光照射不接受也接受了，可以开窗开门，人要在户外活动，时间比较长，就不用补充维生素D了。要是缺的明显，治疗量是每天800IU，吃一个月左右，改为每天400IU治疗，在北方原则上是从12月份开始，关门关窗后的阳光很少，即使在户外活动阳光的光照也是不足的。每年冬天12月开始到来年的4月份之前，每天都吃400IU的维生素D，是预防用量。维生素D充足的情况下，吃什么钙都可以吸收。