男性210斤如何能减到170斤啊

1. 根据您提供的信息，如果您在17天内减掉了14斤体重，这意味着平均每天减少约0.82斤。2. 要从210斤减至170斤，按照每天减少0.82斤的速度计算，大约需要49天（为安全起见，我们取整数50天）。3. 快速减肥可能会导致皮肤上出现肥胖纹。肥胖纹的消除过程比减肥本身难得多，因此需要谨慎。4. 通常情...

可以的，奥利司他胶囊适用于爱美女性，商务人士，中老年，青少年等。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处...

是要慢慢来的，尽量控制食量，在去健身房锻炼，锻炼也是需要坚持的，还有就是吃的反面得注意了，像这样的话，慢慢会瘦的！希望我的回答对你有帮助，望采纳！

适量运动，游泳，饭后慢跑45分钟，俯卧撑，仰卧起坐，等 还有一个方法哦，就是吃苦瓜，洗了生吃的，每天吃三根，这个的好处就是每天三餐还可以照常吃哦，前级天吃的时候是不好受，可慢慢就好了，苦瓜能排出身体里的毒素，所以这个方法很管用哦，加油吧，我相信你能成功的 ...

你都说了17天瘦了14斤，就是说平均一天瘦0.82斤，（210-170）除以0.82等于48.8天，算49天吧，我想说的是你减这么快不怕减肥后出现肥胖纹吗？消除肥胖纹可比减肥难上100倍哦！科学减肥是一个月4斤，你一个月瘦10斤就算多得了，你这样一个月瘦25斤，多半会出现肥胖纹！建议谨慎哦！忘采纳！

三、三餐要荤素搭配---重点在这里，吃叶子菜+鸡鸭鱼肉+米饭，不要吃果实类蔬菜+牛羊猪肉+面食！吃的时候千万不要吃饱吃撑，吃到不饿就可以。饮料喝绿茶，不要喝任何别的饮料。如果有条件，三餐站着吃。做到了，保证你一个月内有明显减肥见效的效果。参考资料：亚克妮雅塑身系列 ...

这个因人而异吧。看自己的体能了。差不多一个礼拜游3-4次。自由泳最耗费体力。也就最消耗脂肪。如果你很胖的话绝对能减成，但一定要坚持，减到理想体重也要经常游泳或运动保持。自由泳对减臀部和大腿特别有效。一定要尽量游，别站着不动，最好1小时以上（站着休息的时间不算），循序渐进吧。除了...

2. 对于你询问的如何在两个月内减重到160至170斤，我必须强调，两个月内减掉40至50斤体重是一个相对激进的目标。过快的减重可能对身体健康造成不利影响。3. 我建议你将重点放在建立健康的饮食习惯、增加身体活动、保持良好的心理状态和确保充足的睡眠上。减肥的基本原则是消耗的热量要多于摄入的热量。...

然后就是运动，运动跑步是最便捷最快的了，如果不愿意跑步去在网上搜一些运动操之类的跟着做半小时到一小时，一点点增加， （减肥是需要毅力的，任何一种适当的减肥方法都不可能立竿见影，你是大基数的人，好好去利用并且适当减肥很容易就会瘦，所以加油。）...

健身房减肥多长时间能减到一百七十斤?这还不是看你的运动量.由二百一减到一百七虽然只是四十斤.但减肥跟练肌肉不一样.练肌肉只需要多做,而你的是还需要冒汗减肥.你试试去一个有空调的房间里面做,你就算做五六个小时都没用.还有就是固体的肥肉千万不能吃,哪会令你"前功尽弃"的 ...

每餐尽量减少饭量，久而久之胃会减少对食物的摄入量，达成胃会缩小的结果。如果实在饿了，那就多喝水。