头上长很多头发屑又痒,像虫了一样爬,怎么办

发布网友发布时间：2024-09-03 10:24

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热心网友时间：2024-11-05 05:01

建议平时饮食方面尽量清淡一些，不油腻，不要太辛辣。选择适合自己的弱碱性洗发水，可以更好的清洁头皮。最好2~3天洗一次头发，头发不能频繁的清洗，频繁清洗会让营养流失，引起掉发的后果。多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物。（选择适合自己发质的洗发水，不要使用劣质洗发水）

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