常喝浓茶,请警惕3大危害

发布网友发布时间：2024-09-03 10:43

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热心网友时间：2024-09-07 07:25

“淡茶温饮最养人”，然而过量饮用浓茶可能对人体健康产生不利影响。以下是常喝浓茶可能带来的三大危害:

首先，浓茶中的咖啡因含量较高，过量摄入可能导致神经过度兴奋，引发失眠，并可能加速心脏跳动，对已有心血管疾病患者（如心动过速、早搏和房颤的冠心病患者）尤为不利。

其次，浓茶中的咖啡因和茶碱强烈刺激胃部，可能导致胃蠕动加快，胃酸增多，易引起胃溃疡。且长期饮用可能使人对咖啡因上瘾，加重胃部负担。

再者，浓茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、维生素B1和铁离子结合，阻碍营养吸收，引发贫血、便秘等健康问题。研究显示，过量浓茶可能会加重高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病。

需要注意的是，以下人群应避免或限制浓茶摄入:

贫血患者：茶叶中的鞣酸会与铁结合，影响铁的吸收，不利于贫血患者的康复。
神经衰弱者：浓茶中的咖啡碱可能加重失眠，应选择在白天适量饮用。
冠心病患者：咖啡碱会刺激心脏，对于心率异常者应饮淡茶。
高血压患者：浓茶可能导致血压升高，应控制茶的浓度和摄入量。
醉酒者：浓茶会加重心脏负担，且加速酒精排出，对肾脏不利。
孕妇：孕妇应避免或限制茶饮，以保护胎儿的健康。

尽管如此，若能合理饮用，如选择“吉岁亥猪”这款生茶或熟茶，以陈化十二年的方式精心制作，其醇厚的口感和独特的陈韵，不失为品茗之选。该产品357克装，定价396元，每口品尝都蕴含着岁月的沉淀和地域的独特韵味。