惊?身体这个部位的改变居然和这么多疾病有关!
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发布时间：2024-09-05 11:19
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热心网友
时间：2024-11-15 14:07
肩胛骨异常的原因涉及肌肉紧张、薄弱和不平衡。肌肉活动导致肩胛骨附着在胸廓上，异常的肌肉状态可能引发肩胛骨位置异常。
肩胛骨动力异常与多种疾病相关，如肩峰下撞击综合征、肩袖损伤、盂唇损伤和慢性肩锁关节脱位等。虽然目前尚未明确是动力异常导致疾病，还是疾病引发动力异常，但矫正动力异常有助于疾病康复。
常见的肩胛骨异常类型有三种：下角型、内缘型和上缘型。下角型表现为肩胛骨内侧下角翘起，可能由胸小肌紧张及前锯肌、斜方肌下束薄弱引起；内缘型则表现为肩胛骨内侧缘翘起，由前锯肌力量不足、菱形肌疲劳及斜方肌激活顺序异常造成；上缘型则在静止或活动时出现肩胛骨上缘抬起或紧贴胸壁向前移动，多因斜方肌上束和肩胛提肌紧张及前锯肌力量不足。
对于不同类型的肩胛骨异常，康复策略如下：对于下角型，牵拉胸小肌、放松并增强前锯肌和斜方肌下束；内缘型则通过前锯肌训练、放松大圆肌和加强斜方肌中下束；上角型则需要牵拉斜方肌上束和肩胛提肌，并强化前锯肌。
通过针对性训练，可以有效矫正肩胛骨动力异常，促进多种疾病的康复，维持肩部健康。
